尽管海城是中国的国家网球训练基地, 甚至还建设了红土场地, 可是这个还年轻的训练基地并不是那么的齐全，尤其是和国外成熟的俱乐部对比。

    “怎么了？”察觉到蔡晴的错愕，谢尔盖脸上露出一丝笑容，“你以为我是靠什么说服罗伊斯先生的？”

    三寸不烂之舌呗。

    蔡晴还真没想到，谢尔盖之前对自己的情况进行了认真的了解分析。

    或许，她是真的陷入了一个误区。

    “我只是有些意外而已。”蔡晴有些心虚，她大概是真的误会谢尔盖了。

    作为一个职业网球教练，人家有着绝对的职业精神。

    倒是自己，似乎在谢尔盖面前并没有拿出职业网球选手的态度。

    俄罗斯人难得看到蔡晴这般心虚模样, 他脸上还是挂着笑容, “也许在未来的一段时间内，你会收获很多的意外。”

    “希望如此。”蔡晴长吸了一口气，犹如慷慨赴义的勇士一般站在了刚才谢尔盖站的位置上。

    “再往前一些。”

    因为男女的体力差别, 所以在这种对墙手抛球的训练上, 肯定是有所不同的。

    蔡晴往前挪了一步，不过下一秒她就感觉到有一双手搭在了自己肩膀上, “再往前一些。”

    “我有腿有脚。”蔡琴小声嘀咕了一句, 说着谢尔盖听不懂的家乡话, “成了吗？”

    她几乎是往前挪动了三十公分，这个距离应该可以了吧？

    “嗯。”谢尔盖收回了手, “你先试试。”

    他之前就是在墙上用粉笔画了两个圆圈，圆圈范围内就是这皮球的落点。

    蔡晴双手抱着那一个皮球，她思忖了好一会儿, 然后转头看向了谢尔盖，“我忘了。”

    刚才光顾着惊讶谢尔盖对自己的研究，反倒是把正事给忘了。

    谢尔盖有一瞬间的错愕，然而下一秒脸色就是严肃了起来，“那么我希望你这次能够记住。”

    这人的情绪就像是天气似的，蔡晴很快就意识到自己曾经说过的大话，她好像是说过类似于“如果你觉得我做的不好，可以骂我”之类的话。

    谢尔盖倒是没骂她，只不过这种寒着脸的模样一时间惊住了蔡晴。

    不过蔡晴还是迅速的反应过来，然后给谢尔盖让了路。

    俄罗斯人很是认真地又做了一遍示范，“将球抛出的时候，记得腰腹这里一定要用上力，有一种甩出去的感觉，你试试。”

    他的情绪并不是那么稳定，刚才还是脸黑如锅底，这会儿就又是阴转晴天了。

    “知道了。”蔡晴一直有一颗上进的心，所以她也有着不错的学习能力。

    刚才牢牢记住谢尔盖做出的动作，这会儿再度站在那里，也是比着葫芦画瓢起来。

    “不对，腰腹没有用尽全力。”

    谢尔盖当即指出蔡晴的问题。

    “可是我的球落在了你画的圈里面。”蔡晴不明白，为什么自己明明把球砸到了那个范围内，谢尔盖却还说自己不对。

    “是，可是你是怎么接球的？”

    俄罗斯人并没有完全点明这个问题，他必须要留给蔡晴思考的空间。

    谢尔盖刚才做示范的时候，球在墙上弹回来的时候，他的身体似乎并没有那么明显的前倾……

    “我明白了。”她刚才抛球的时候，球触壁后回弹并不到位，自己身体前倾明显。

    而之所以出现这种情况，就是自己并没有完全借上腰腹的力量。

    这是一个一点就透的好学生，谢尔盖站在一旁，“继续吧。”

    一组腰腹训练包括左抛和右抛，先后两次之后还有后退两步的从下向上抛球以及平抛球。

    看似简单的一组动作，可是蔡晴练下来才发现这种训练还真的挺消耗的，她重复练习了五组之后就明显的感觉到自己手心的汗水，身上也出了汗。

    “现在什么感觉？”

    什么感觉？

    “直接点说出你现在的感觉，不需要其他的措辞。”

    “腰酸，感觉这里像是在燃烧，冰火两重天。”

    蔡晴觉得现在就是这样的感觉，很是酸爽。

    因为是接连的动作，所以呼吸也变得急促起来，甚至于因为刚开始接触这样的训练，她觉得自己身体都有些不适应，不过的确有腰腹在燃烧的错觉。

    “很好。”谢尔盖满意地点头，“继续。”

    蔡晴已经休息了好几天，刚刚开始重新训练，这点训练量并不算什么，不过对休息久了的人而言，重拾训练的第一天总是难熬的。

    一开始，蔡晴还觉得自己上午只训练这个似乎训练量有点小，不过等她腰都直不起来的时候，她一点都不嫌弃这个训练量了。

    简单的工作重复做也是会要人命的。

    “还行吗？”谢尔盖看着恨不得瘫在地上的人，他很想要提醒蔡晴一句，水泥地似乎有点凉，别趴在地上感冒了。>

本章未完，点击下一页继续阅读